Bebek Gelişimi Bebeklerde Beslenme12 Aylık Bebek Gelişimi ve Beslenmesi 12 aylık bebekler, artık bir yaşına gelmiş ve çok önemli bir gelişim aşamasını tamamlamışlardır. Bu dönemde bebeğiniz, dil ve motor becerileri konusunda büyük bir ilerleme kaydeder. Beslenme alışkanlıkları daha da çeşitlenir ve daha bağımsız hale gelir. Aşağıda 12 aylık bebek gelişimi ve beslenmesi hakkında detaylı bilgiler yer almaktadır. 1. Fiziksel Gelişim 12 aylık bebeklerin fiziksel gelişimi hızla ilerler. Hareketlilikleri artarken, el becerileri ve denge yetenekleri de gelişir. Vücut Ağırlığı ve Boy Uzaması 12 aylık erkek bebekler ortalama 9-12 kg, kız bebekler ise 8.5-11 kg arasında olabilir. Boy uzunluğu erkek bebeklerde 74-82 cm, kız bebeklerde 72-80 cm arasında değişebilir. Bu dönemde büyüme hızı biraz yavaşlayabilir, ancak düzenli doktor kontrolleri ile gelişim takip edilmelidir. Motor Beceriler ve Hareket Kabiliyeti Yürümeye başlamış olabilir: Bebekler bu dönemde genellikle yürümeye başlar, bazıları hala desteğe ihtiyaç duyabilir. Kendisiyle daha bağımsız hareket eder: Bazı bebekler kendi başlarına ayakta durabilir veya kısa mesafeleri tek başlarına yürüyebilir. El-göz koordinasyonu gelişir: Küçük nesneleri elleriyle çok daha hassas şekilde tutabilir ve manipüle edebilir. Parmak kasları gelişir: Eşyaları tutma, bırakma ve nesnelerle oynamada daha bağımsızdır. Bebeğinizin hareket kabiliyeti arttıkça, çevresindeki dünyayı daha fazla keşfetmeye başlar. Güvenlik önlemlerini alarak ona yeni keşifler yapma imkanı tanıyın. Görme ve Duyma Yetisi Daha iyi görme ve ayırt etme: Bebeğiniz daha net görebilir ve uzak nesneleri seçebilir. Duyduğu kelimelere tepki verir: “Baba”, “Anne” gibi kelimelere ve basit komutlara tepki verebilir. İçsel hafızası güçlenir: Çevresinde sıkça gördüğü nesneleri tanıyabilir ve tanıdığı sesleri ayırt edebilir. 2. Zihinsel ve Sosyal Gelişim Bu dönemde bebeğiniz, çevresini anlamaya ve ona göre davranmaya başlar. Sosyal becerileri gelişir ve iletişim kurma yeteneği artar. Sosyal ve Duygusal Gelişim Bağımsızlık: 12 aylık bebekler, artık daha bağımsız hareket etmeye başlarlar, ancak yine de annelerine veya bakıcılarına duydukları bağ önemlidir. Ayrılık kaygısı: Bebeğinizin sevdiği kişilerden ayrılmak istemediği durumlar artabilir. Taklit: Başkalarının hareketlerini, seslerini veya davranışlarını taklit etme becerisi artar. Sosyal etkileşimler: Bebeğiniz, yüz yüze oyunlar oynamaktan keyif alır. “Cehennem” veya “peek-a-boo” gibi oyunlara daha fazla katılabilir. Zihinsel Beceriler Neden-sonuç ilişkisini anlar: Basit nesnelerle oynarken, örneğin bir topu yuvarladığında topun hareket ettiğini fark edebilir. Dil gelişimi: Bebek, “baba”, “anne”, “mama” gibi kelimeleri kullanabilir ve kelime dağarcığı genişler. Basit komutlar: “Topu ver” gibi basit komutlara tepki verebilir. Oyun becerileri: Blokları üst üste koymak gibi basit yapı oyunlarına katılabilir. 3. Bebek Beslenmesi 12 aylık bebeklerin beslenme düzeni artık daha çeşitlidir. Artık çoğu gıdayı yiyebilecek seviyeye gelmişlerdir. Anne sütü veya mama hala beslenmede önemli bir yer tutmaktadır. Anne Sütü ve Mama ile Beslenme Anne sütü: 12 aylık bebekler hala anne sütü alabilir, ancak bu dönemden sonra süt tamamen bırakılmaya başlanabilir. Mama: Eğer bebek mama ile besleniyorsa, artık bir yaşa gelmesiyle birlikte tam süt (inek sütü) verilebilir. Ek Gıdalar ve Beslenme Düzeni Bebeğiniz artık 3 ana öğün ve 1-2 ara öğün şeklinde beslenebilir. Ek gıdalar bebeğinizin günlük ihtiyacını karşılayacak şekilde çeşitlenebilir. Sebzeler: Havuç, kabak, patates, brokoli, ıspanak, pazı gibi sebzeler küçük parçalara bölünerek veya püre haline getirilerek verilebilir. Meyveler: Muz, elma, armut, şeftali, kayısı, çilek gibi meyveler, doğranmış ya da püre haline getirilerek sunulabilir. Protein Kaynakları: Yumuşak haşlanmış yumurta sarısı, yoğurt, az tuzlu peynir, tavuk, balık gibi protein kaynakları verilebilir. Tahıllar: Pirinç, yulaf, tam buğday ekmeği, tam tahıllı makarna gibi besinler öğünlerde yer alabilir. Parmak Gıdalar: Küçük peynir parçaları, ekmek dilimleri, pişmiş sebzeler, meyve dilimleri, çiğneme kabiliyeti olan diğer yiyecekler verilebilir. Beslenme İpuçları Kendi kendine yemek: Bebeğinizi kendi kendine yemek yemeye teşvik edin. Kaşık kullanımı: Kaşıkla beslenmeye alışmasına yardımcı olun. Şeker ve tuzdan kaçının: 1 yaşına kadar şeker, tuz ve bal gibi besinler verilmemelidir. Yavaşça inek sütüne geçiş: Bir yaşından sonra inek sütü, daha fazla besin kaynağı olabilir, ancak bununla birlikte dengeli beslenmeye devam edilmelidir. 4. Uyku Düzeni 12 aylık bebeklerin uyku düzeni çoğunlukla düzenli hale gelmiştir. Ancak, gece uykularında hala bazen uyanmalar olabilir. Gece Uyku Süresi 12 aylık bebekler, genellikle 10-12 saat gece uykusu uyur. Bebeğiniz gece boyunca uyandığında, onu tekrar uyutmak için sakin bir şekilde yaklaşabilirsiniz. Gündüz Uyku Süresi Gündüzleri 1-2 kez kısa uyku uyuyabilir (genellikle toplamda 2-3 saat). 5. Oyun ve Aktiviteler 12 aylık bebekler, oyun oynarken daha bilinçli hale gelirler. Onlarla oyun oynarken dil gelişimlerini ve motor becerilerini destekleyebilirsiniz. Taklit oyunları: “Alkış yap” gibi basit komutlarla oyunlar oynayın. Bloklarla oyun: Blokları üst üste koyma ve bloklarla yaratıcı oyunlar oynama. Kitap okuma: Resimli kitaplar göstererek, basit hikayelerle ilgisini çekebilirsiniz. Ritim oyunları: Müzik çalarak ritmik hareketler yapmalarını sağlayabilirsiniz. Bebeğinizin ilgisini çeken nesnelerle oyunlar: Çeşitli renkli ve sesli oyuncaklarla oyunlar oynamayı deneyebilirsiniz.
